Hipertensi esensial juga sangat dipengaruhi oleh pola makan dan gaya hidup. Hubungan antara garam dan tekanan darah tinggi sangat menarik. Orang tekanan darah tinggi yang tinggal di pulau-pulau utara Jepang makan lebih banyak garam per kapita dari siapa pun di dunia dan memiliki insiden tertinggi hipertensi esensial. Sebaliknya, orang-orang yang tidak menambahkan garam pada makanan mereka menunjukkan hampir tidak ada jejak hipertensi esensial.
Mayoritas dari semua orang dengan tekanan darah tinggi adalah "garam sensitif," yang berarti bahwa sesuatu yang lebih dari kebutuhan tubuh minimal untuk garam terlalu banyak untuk mereka dan meningkatkan tekanan darah mereka. Faktor-faktor lain yang dapat meningkatkan risiko memiliki hipertensi esensial termasuk obesitas, diabetes, stres, tidak cukup asupan kalium, kalsium, dan magnesium, kurangnya aktivitas fisik, dan konsumsi alkohol kronis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar